Run Magazine Shop

De 5 snelste marathonlopers zijn allemaal atleten uit Kenia en Ethiopië. Waarom zijn Afrikanen zulke goede hardlopers? Hebben ze een betere conditie, sterkere spieren of gewoon veel boterhammen met pindakaas gegeten? NTR Academie zocht het uit.

Volgens het onderzoek zit het de Oost-Afrikaan gewoon in het bloed, en in het lichaam, in hun genen, en in hun benen. Door het jagen op de Savannes heeft het lichaam zich aangepast.  Zo hebben de Oost-Afrikanen bijvoorbeeld een hele lange achillespees, en in combinatie met hun dunne onderbenen maakt dit hun benenwerk superefficiënt. Die elastische achillespees vangt bij de landing van de voet meer energie op, waardoor de loper zelf minder energie hoeft op te wekken.

Top 5 Marathon tijden *

  1. 2:02:57 Dennis Kimetto (Kenia)
  2. 2:03:23 Wilson Kipsang (Kenia)
  3. 2:03:38 Patrick Makau (Kenia)
  4. 2:03:59 Haile Gebrselassie (Ethiopië)
  5. 2:04:26 Haile Gebrselassie (Ethiopië)

* peildatum 20 april 2015

Tweet about this on TwitterShare on Facebook0Email this to someone


Afvallen of op zoek naar gezonde recepten? Bekijk deze e-books.

Een sportief kerstcadeau! Een sportief kerstcadeau!
Een sportief kerstcadeau! Kies dit jaar eens voor een sportief kerstcadeau. Nu meer dan 10.000 producten met fikse kortingen in de Run Magazine Webshop.

MEER INFO / Bestellen