Run Magazine Shop

Vele topbestuurders lopen naast hun drukke baan ook een marathon. En niet zonder reden. Trainen voor een lange afstand vereist discipline en vaardigheden die ook goed van pas komen in je dagelijks werk. Vijf redenen waarom hardlopen goed is voor je carriere.

  1. Hardlopers zijn gedisciplineerd
    Trainen voor een lange afstand vereist zelfdiscipline. Maanden van training betekent opoffering en doorzettingsvermogen.
  2. Hardlopers stellen doelen
    Uit onderzoeken blijkt dat mensen resultaatgerichter zijn in hun werk, wanneer ze duidelijke doelen stellen. Lopers doen niet anders. Wanneer je traint voor een serieuze afstand, begrijp je het belang van het stellen van doelen. Hierop is je training gebaseerd en bepaalt uiteindelijk een goed resultaat op de wedstrijddag.
  3. Hardlopers meten vooruitgang
    De meeste hardlopers zijn geobsedeerd door gadgets, zoals smartphone apps of sporthorloges. Deze gadgets meten alles van snelheid, afstand, hartslag tot calorieverbruik. Na een training analyseren veel hardlopers deze gegevens om de voortgang te meten en hun training hierop aan te passen. Onnodig om te zeggen dat het in je werk belangrijk is om vooruitgang te meten en hierop bij te sturen.
  4. Hardlopers zijn mentaal sterk
    Trainen voor een marathon betekent om kunnen gaan met hoogte- en dieptepunten. Het overwinnen van obstakels, bijvoorbeeld tijdens periodes van blessures, ziekte en vermoeidheid. Of wanneer het gewoon even minder gaat. Hiervoor moet je letterlijk stevig in je schoenen staan.
  5. Hardlopers zijn geduldig
    Je loopt niet na één keer trainen de marathon. Dit bouw je rustig op in maanden van training. In kleine stappen werk je aan het uitbouwen van je afstand en uithoudingsvermogen. Hardlopers begrijpen dat geduld de beste manier is om succes te krijgen.
Tweet about this on TwitterShare on Facebook0Email this to someone


Afvallen of op zoek naar gezonde recepten? Bekijk deze e-books.

Een sportief kerstcadeau! Een sportief kerstcadeau!
Een sportief kerstcadeau! Kies dit jaar eens voor een sportief kerstcadeau. Nu meer dan 10.000 producten met fikse kortingen in de Run Magazine Webshop.

MEER INFO / Bestellen