In no-time een strak en sterk lichaam!

Run Magazine Shop

Wil je een sterker en fit lichaam? Train dan naast het hardlopen ook je core. Voor deze 30-minuten durende workout heb je geen fitness apparatuur nodig. Met deze oefeningen maak je gebruik van je eigen lichaamsgewicht. Het is een high-intensity training waarbij je de oefeningen in hoog tempo kort achter elkaar afwisselt. Succes!

home-bodyweight-workout

Bron: Greatist.com

Wil je nog meer oefeningen? Klik hier voor meer oefeningen voor je core, en hier voor oefeningen voor supersterke benen!

Tweet about this on TwitterShare on Facebook0Email this to someone


Afvallen of op zoek naar gezonde recepten? Bekijk deze e-books.

Zo val je op in het donker Zo val je op in het donker
Zo val je op in het donker Wanneer je in het donker loopt, is het belangrijk dat je goed verlicht bent. In onze shop vind je een uitgebreide collectie reflectiekleding en verlichting.

MEER INFO / Bestellen