Run Magazine Shop

Het lopen van een marathon is een uitdaging en alleen voor doorzetters. Juist daarom is het zo mooi om die magische afstand te volbrengen. Twijfel je nog om je in te schrijven voor één van de voorjaarsmarathons? Wij geven je voor elke kilometer een reden.

  1. Je wordt superfit en gezond
    Trainen voor een marathon is niet alleen hardlopen. Je moeten letten op je voeding, voldoende slapen en als het goed is doe je ook nog kracht oefeningen. Je lichaam is nog nooit zo gezond en fit geweest.
  2. Geniet van een topconditie
    Tijdens de trainingsperiode zul je verrast worden door je groeiende uithoudingsvermogen.
  3. Je komt jezelf tegen
    Het is een cliché, maar je gaat jezelf tegenkomen. Je loopt tegen je fysieke en mentale grenzen aan. Het mooie van de marathontraining is echter, dat je leert dat die grenzen door training te verleggen zijn. Je gaat een prestatie leveren die je nooit voor mogelijk had gehouden.
  4. Je ontmoet inspirerende mensen
    Kijk om je heen tijdens de marathon. Er lopen zoveel mensen met een speciale reden. Of het nu voor een goed doel is, een loper op leeftijd of iemand die de 35e marathon loopt. Er zijn veel mensen met een bijzonder verhaal die je zullen inspireren.
  5. Je leert omgaan met tegenslagen
    Een trainingsperiode verloopt nooit zoals je van te voren hebt gepland. Houdt rekening met ziekte, blessures, spierpijn en andere tegenslagen. Hiermee om leren gaan maakt je sterker en flexibel.
  6. Je blijft op gewicht
    Geen twijfel dat het trainen voor een marathon je helpt met afvallen.
  7. Verleg je grenzen
    Tijdens een marathon zijn er momenten dat je lijf wil stoppen. Je geest dwingt je lichaam echter om verder te gaan. Een mentaliteit die de rest van je leven bij blijft.
  8. Het is afwisselend
    Naast een lange duurlooptraining zul je ook tempolopen, intervals en als het even kan  krachttraining doen. Een marathonschema is zeker niet saai.
  9. Een marathon houdt je gemotiveerd
    Een marathon loop je niet zonder training. Je bent gemotiveerd om het schema te volgen, omdat je anders weet dat je de eindstreep niet gaat halen.
  10. Je leert je lichaam kennen
    Pijn, kracht, vermoeidheid. Je hebt je lichaam nog nooit zo goed getest en aangevoeld.
  11. Ontdek nieuwe routes
    Zeker als je eerder altijd kortere afstanden liep, kun je weer hele nieuwe routes uitstippelen.
  12. Je slaapt meer én beter
    De trainingen kunnen uitputtend zijn. Je lichaam smeekt in deze periode om extra slaap, om te kunnen herstellen. Je zult geregeld eerder je bed in stappen en lange, diepe nachten maken. Regelmatig hardlopen zorgt voor een betere nachtrust.
  13. Je mag nieuwe schoenen kopen
    Een marathontraining is hét excuus om nieuwe schoenen te kopen waarop je de strijd mag volbrengen.
  14. Je mag veel eten
    Niet te vet en ongezond, maar je kunt ongestraft een extra bord pasta opscheppen na een calorie-vretende lange duurloop.
  15. Goed voor je discipline
    Ze zeggen dat 90% van hardlopen mentaal is. Dat is dus een goede training van je discipline.
  16. Leer uit je comfortzone te stappen.
    Voor veel mensen lijkt de marathon een onhaalbaar doel. Om dit te bereiken zul je geregeld uit je comfortzone moeten stappen. Elke keer dat je doet wordt je weer een stukje sterker en zelfverzekerder.
  17. Je kunt iets doen voor een ander
    Je kunt de marathon lopen voor een goed doel. Wat is er nu mooier dan jouw passie inzetten voor een goed doel? Het geeft je extra motivatie om de wedstrijd uit te lopen.
  18. Je krijgt een afgetraind lichaam
    Je lichaam komt in topvorm, zeker als je de training combineert met gezonde voeding en krachttraining. Je zult vet kwijtraken en aan spierkracht winnen.
  19. Je krijgt meer energie
    Er vanuit gaande dat je ook voldoende rust pakt, zul je merken dat je steeds sterker, krachtiger en energieker wordt.
  20. Goed voor je hart
    Het hart is een spier. Door hardlopen wordt die spier sterker gemaakt, waardoor je hart efficiënter gaat pompen door per slag meer bloed te verplaatsen.
  21. Het is een unieke ervaring
     “The person who starts a marathon is not the same person who finishes a marathon.”
  22. Het geeft een kick
    De eerste keer een lange duurloop van 30 kilometer lopen, het volbrengen van de marathon. Hardloopdoelen halen geven je motivatie een boost!
  23. Je ontwikkelt een sportersmentaliteit
    Bij elke volgende obstakel in het leven, neem je deze ervaring mee en leer je naar een doel toe te werken.
  24. Het staat goed op je CV
    Nu is hardlopen sowieso goed voor je carrière, maar zet ‘marathon lopen’ onder hobby’s op je cv en het laat je kracht en doorzettingsvermogen zien.
  25. Iedereen is jouw supporter
    Het is fantastisch om te ervaren hoe onbekenden langs de kant jou er doorheen slepen.
  26. Je kunt kiezen uit prachtige wedstrijden
    Over de wereld heb je de meest prachtige marathons. Voor velen is dit het lopen van één van de grote marathons zoals New York, Boston, Londen of Berlijn.
  27. De stad is van jou
    Je mag dwars door de stad over wegen lopen die speciaal afgesloten voor jou. Hoe gaaf is dat?
  28. Het publiek is fantastisch
    Natuurlijk de supporters, maar ook alle bands en vrijwilligers langs de kant zorgen voor een onvergetelijk avontuur.
  29. Runners High
    Die ga je ervaren, én hoe!
  30. Je overwint jezelf
    Als je de finish hebt bereikt, ben je een held. Punt.
  31. Je zelfvertrouwen krijgt een boost
    Als je dit hebt bereikt wordt je zoveel zekerder op vele terreinen in het het leven. Veel mensen dromen ervan, en jij hebt het mooi gedaan.
  32. Niets is meer onmogelijk.
    Kom op! Je hebt een marathon gelopen. Je hebt jezelf overwonnen en een prestatie neergezet die je nooit voor mogelijk hebt gehouden. Wat kun je nu niet meer aan?
  33. Je wordt een inspiratie voor anderen
    Jouw drive voor de marathon kan anderen stimuleren om hun leven ook ten positieve te veranderen. Je wordt een voorbeeld voor anderen.
  34. De beloning is groot
    Het gevoel dat je hebt als je de finish hebt bereikt is met geen pen te beschrijven.
  35. Je behoort nu tot een selectieve club
    Veel mensen lopen hard en sommigen hebben het voor altijd op hun bucketlist staan. Een klein percentage loopt uiteindelijk maar de marathon. Daar hoor jij nu bij. Voor altijd!
  36. Een prachtige medaille
    Die je het liefst voor altijd om je nek draagt. Wellicht zul je al voor eerdere loopjes een medaille hebben ontvangen, maar deze krijgt een speciaal plekje!
  37. Je bucketlist is weer een stukje korter
    Of juist niet, als je dit hebt kunnen volbrengen inspireert dit wellicht wel weer tot nieuwe doelen.
  38. Opscheppen mag
    Je bent een finisher. Dat neemt niemand je nooit meer af, daar mag je best (even) over opscheppen.
  39. Je bent een doorzetter
    Kom op. Je hebt 42 kilometers gelopen en je bent over de streep gekomen. Bij alles wat in de toekomst op je pad komt, zul je denken aan deze kilometers. Je hebt toen niet opgegeven, dus waarom nu wel?
  40. Dat biertje na afloop heeft nog nooit zo lekker gesmaakt
    Na weken van training en het onthouden van alcohol zal dat biertje (of andere lekkernij) goddelijk smaken.
  41. Een heerlijke (ongezonde) maaltijd na afloop
    Je hebt weken supergezond gegeten en je voeding aangepast op het trainingsschema. Na de finish mag je voor even helemaal los, dus neem ’s avonds gerust dat patatje, die pizza of ander junkfood. Je hebt het verdiend! Morgen gaan we we wel weer gezond doen.
  42. Het is fantastisch!
    Hoe zwaar de strijd ook zal zijn. Het uitlopen van een marathon is een fantastische ervaring. Geniet!

 

Tweet about this on TwitterShare on Facebook0Email this to someone


Afvallen of op zoek naar gezonde recepten? Bekijk deze e-books.

Oh, kom er eens kijken ... Oh, kom er eens kijken ...
Oh, kom er eens kijken ... Vraag dit jaar een sportief cadeau van Sinterklaas. Nu meer dan 10.000 producten met fikse kortingen in de Run Magazine Webshop.

MEER INFO / Bestellen